Praxis für Coaching und Psychotherapie Überblick

Mein Ansatz

Glücklich sein. Unbeschwert, frei. Wer möchte das nicht? Und dennoch gibt es so vieles in unserem Leben, das uns daran hindert. Berufliche und persönliche Situationen können zu Stress, Unzufriedenheit führen, vielleicht sogar zu Burnout, einer Depressionen oder Angststörung.

Ich helfe Ihnen neue Wege zu finden, heraus aus dem, was Sie belastet. Gemeinsam nutzen wir die Verfahren, die zu Ihnen passen. Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten, hin zu einem zufriedeneren und erfüllteren Leben! orange_arrow_right

Katrin Rehders

Coaching

Stehen Sie unter Stress? Können Sie schlecht schlafen? Haben Sie das Gefühl, etwas in Ihrem Leben ändern zu wollen? Möchten Sie neue Freunde gewinnen? Beruflich erfolgreicher sein? Haben Sie Gewichtsprobleme? Hier setzt psychologisches Coaching an. Wir erarbeiten, was Sie gerne ändern möchten und was Sie dafür tun können. Durch zielführende Gespräche, Diagnostikmethoden und Übungen.

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Psychotherapie

Depressionen, Ängste oder andere psychische Störungen kommen häufig vor. Auch Trauer bei einem schwierigen Lebensereignis kann jeden treffen. Im Rahmen einer Psychotherapie gibt es viele lösende Methoden. Ich verwende u. a. verhaltenstherapeutische Ansätze, Hypnose, Tiefenpsychologie und Gesprächstherapie nach Rogers.

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Mediation

Manchmal scheint ein beruflicher oder persönlicher Kontakt festgefahren und der Weg zu einer Einigung oder Beendigung des Konflikts versperrt. Aber kein Konflikt ist ausweglos. Sie können das Ruder rumreißen und ihn lösen. Dafür gibt es die Methode der Mediation.

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Teamworkshops

Die Arbeit kann bereichernd und anregend sein, aber auch anstrengend, wenn wir uns nicht verstehen, uns nicht einigen können oder von der Vielzahl an Aufgaben überfordert sind.
Wenn mehrere Personen betroffen sind, kann Ihnen ein Teamworkshop, z.B. eine Konfliktmoderation, helfen.

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Stresemannstraße 86, 22769 Hamburg
+ 49 (0)40 / 33 38 36 36